Бариатрическая операция – это не просто способ похудеть, это начало новой жизни, наполненной здоровьем, энергией и радостью. Но как изменится ваша жизнь после хирургического вмешательства? Что вас ждет впереди?
Как проходит операция и восстановление
Операция длится от одного до двух часов, и вы даже не успеете ее заметить, так как будете под общим наркозом. Через полгода после операции вы, скорее всего, забудете ее название, но ваш путь к похудению и улучшению состояния здоровья только начинается.
Преимущества бариатрической операции
После операции вы станете энергичным человеком с правильным пищевым поведением. Вы избавитесь от проблем с суставами, дыханием, давлением. С большой долей вероятности вы полностью излечитесь от сахарного диабета или навсегда оградите себя от этой опасности. Самое главное – вы похудеете и сможете радоваться своему отражению в зеркале, носить ту одежду, которая нравится вам, привлекать одобрительные взгляды окружающих.
Сколько вы похудеете?
В течение 1-2 лет, соблюдая все рекомендации, вы легко сбросите 80-90% лишнего веса (а некоторые и 100%) и сохраните этот вес. В течение многих лет вы боролись с этой напастью и, конечно, вам нелегко поверить, что все будет так просто. Но это не просто. От вас потребуется дисциплина, физическая активность, соблюдение режима питания.
Повседневные рекомендации после операции
Если вы будете работать над собой и следовать нашим инструкциям, то эффект выполненной операции превысит все ваши ожидания. Результат будет отличным. Вы обязательно добьетесь снижения веса и сохраните его на протяжении длительного срока. По истечении первого послеоперационного месяца, в течение которого вам приходилось придерживаться щадящей диеты для предотвращения ранних послеоперационных осложнений, следует начинать соблюдение правил новой жизни, которые обязательно помогут достичь желаемого результата:
-
Пищу следует принимать регулярно, несколько раз в день (оптимально 3-4 раза в одно и тоже время каждый день). Это способствует лучшему усвоению витаминов и микроэлементов.
-
Следует употреблять пищу с высоким содержанием белка: яйца, рыбу, мясо, птицу, бобовые. Белки способствуют лучшему заживлению тканей оперированного желудка. Минимальное количество белка для женщин 50 гр в день и 60 гр – для мужчин.
-
Употреблять пищу и напитки нужно медленно и раздельно. Избегайте газированных напитков.
-
После операции шунтирования желудка пить следует за 20-30 минут до или через такое же время после приема пищи. Употребление жидкости во время еды нежелательно.
-
После операции бандажирования желудка жидкость следует принимать либо до еды, либо по истечении 1,5-2 часов после приема твердой пищи.
-
Употреблять следует напитки с низким содержанием калорий, например, воду, растворимые напитки с сахарозаменителями и др.
-
Не следует употреблять боле двух чашек кофе, чая или других напитков, содержащих кофеин. Кофеин может нарушать всасывание витаминов и железа.
-
Не следует злоупотреблять алкоголем. Алкоголь может повреждать слизистую желудка. Кроме того, он может нарушать всасывание некоторых важных веществ, способствовать замедлению снижения массы тела, так как в алкоголе содержится большое количество калорий (ликеры).
-
Не следует употреблять сладости и сахаросодержащие напитки!
-
Не забывайте регулярно употреблять витамины и минералы каждый день в соответствующее время и в соответствующих дозах.
-
Регулярно занимайтесь физической культурой. Каждый день ваши занятия должны продолжаться не менее 30 минут. Если вы страдаете артритом (болезнь суставов), то наилучшей физической нагрузкой может стать плавание.